نوشته‌ها

,

خوراک گوشت بدون روغن

(غذای بدون روغن  و رژیمی) مواد لازم: فلفل دلمه ای رنگی بزرگ : یک عدد نگینی فلفل و ادویه: به میزان لازم تخم گشنیز: کمی خرد شده: یک قاشق مرباخوری آب: 2 تا 3 لیوان رب انار: یک و نیم قاشق غذاخوری گوشت نگینی متوسط : 400 گرم پیاز : 2 عدد رنده شده سس خردل: کم…